Uma das tarefas que mais se pede a um aluno é que memorize assuntos, definições, temas, palavras, etc.
Ao contrário do que muitos pensam, a memória também se treina. É possível aumentar a capacidade de memória treinando alguns aspectos específicos.
A capacidade de memorizar está intimamente ligada à capacidade de concentração. Por isso, antes de começares a tarefa de memorizar é conveniente que atentes no seguinte:
- não penses na concentração porque quanto mais pensares nela mais facilmente te distrais...
- organiza o teu tempo de estudo contando com o espaço para refeições ligeiras e a espaços programados... não deves estar sempre a comer mas também tens de te alimentar regularmente...
- dorme sempre o suficiente para que depois possas rentabilizar o teu tempo de estudo...
- dedica sempre algum tempo às actividades lúdicas que te agradem... música, cinema, desporto... assim, quando tiveres de te "sentar" a estudar, não ficas a pensar em mais nada...
- organiza muito bem os teus apontamentos de estudo e só depois começa a memorizar o mais importante...
NÃO TE ESQUEÇAS QUE PARA BEM MEMORIZAR É NECESSÁRIO COMPREENDER!
Como memorizar?
1. Prepara os assuntos que tens de memorizar.
2. Pensa que o que vais memorizar tem interesse.
3. Selecciona muito bem o que tens de memorizar.
4. Lê atentamente os teus apontamentos.
5. Organiza os apontamentos em duas colunas:
Do lado esquerdo - ideias-chave; definições, fórmulas, etc;
Do lado direito - explicações mais completas.
(Está provado cientificamente que o nosso cérebro "armazena" melhor a informação que está organizada visualmente.)
6. Treina muitas vezes até pensares que já "sabes de cor" os assuntos.
7. Resolve exercícios para testares a tua memorização.
Algumas técnicas para memorizar
1. Organizar áreas vocabulares.
2. Fazer mnemónicas (siglas que ajudam a memorizar).
3. Inventar rimas.
4. Fazer canções.
5. Inventar histórias.
6. Fazer associações visuais.
